Ако искате да украсите спалнята си с красиви декоративни растения, в същото време можете да направите нещо добро за себе си! Доказано е, че растенията подобряват качеството на въздуха в помещението, а някои от тях дори могат да филтрират замърсителите от въздуха. По-долу ще намерите списък с растения, които са особено подходящи за спалнята. Но внимавайте: растенията в спалнята не винаги са добър избор!
Растенията подобряват качеството на въздуха
Добрият, спокоен сън зависи от много фактори. Качеството на въздуха в спалнята играе важна роля тук: за да спите особено добре, е необходимо достатъчно количество кислород с възможно най-ниска концентрация на въглероден диоксид. Ако съдържанието на въглероден диоксид във въздуха е твърде високо, човешкото тяло преминава в така наречения „режим на ниско изгаряне“. Въпреки че получават достатъчно сън, засегнатите не са добре отпочинали и се чувстват изтощени. Проучване на НАСА обаче потвърди, че качеството на въздуха в помещението може значително да се подобри с помощта на растения:
- Растенията абсорбират въглероден диоксид
- и освобождаване на кислород
- повечето растения спират фотосинтезата през нощта
- Въпреки това има някои растения, които отделят кислород и през нощта
- те се наричат CAM растения
Много растения също могат да филтрират замърсители като трихлоретилен, формалдехид и бензен от въздуха. Те попадат във въздуха чрез почистващи препарати, бои, лепила или цигарен дим, наред с други неща, и могат да причинят здравословни проблеми. Някои от симптомите включват дразнене на очите, носа и устата, главоболие, световъртеж и гадене.
11 идеални растения за спалнята
NASA обикновено препоръчва между 15 и 18 въздухопречистващи растения в жилищно пространство от около 170 квадратни метра. Съответно в стая от около 9 квадратни метра трябва да има поне една въздухопречиствателна инсталация. НАСА също проведе проучване, за да провери кои растения подобряват най-много качеството на въздуха. По-долу ще намерите списък с декоративни растения за спалнята, които имат положителен ефект върху качеството на въздуха:
Алое вера
Лечебните ефекти на алое вера вече са широко разпространени, поради което лечебното растение често намира място в хола на дома. Растението помага и за подобряване на въздуха в помещението, защото филтрира веществото формалдехид от въздуха. Ако търсите растение за спалнята, алое вера също е добър избор. Алое вера е едно от растенията CAM и следователно има способността да отделя кислород дори през нощта. Това подобрява качеството на въздуха в спалнята, което от своя страна спомага за спокоен сън.
- латинско име: Aloe vera
- Синоними: Истинско алое
- Род: Алое (алое)
- Височина на растеж: 40 до 50 сантиметра
- Специални характеристики: Течността от листата има лечебен ефект
Съвет:
Течността в листата може да помогне при малки порязвания или изгаряния. За да направите това, парче от листа се отрязва и течността се намазва върху засегнатата област.
брезова смокиня
Брезовата смокиня е красиво, зелено дърво с леко вълнообразни листа. В допълнение към декоративния аспект, растението има и предимството, че е особено ефективно при филтриране на замърсители от въздуха. За да се възползвате от положителния ефект на растението, е необходимо да го поставите на светло, без течения, фиксирано място. Брезовата смокиня не понася добре както бързата промяна на местоположението, така и липсата на светлина. Ето защо, особено в тъмните зимни месеци, дървото може да хвърли листата си поради липса на светлина.
- Латинско име: Ficus benjamina
- Синоними: Бенджамини
- Род: Семейство Черница (Moraceae)
- Височина на растеж: 2 до 5 метра
- Специални характеристики: може да предизвика алергии
лък коноп
Сводестият коноп е едно от най-популярните стайни растения и с право! Защото е не само лесен за грижи, но е и изключително декоративен. В допълнение към красивия си вид, той също има способността да отделя кислород и да абсорбира въглероден диоксид през нощта. Освен това растението може да филтрира обикновените домашни токсини от въздуха и да помогне при главоболие и високо кръвно налягане. Ако конопът се постави на светло място и се полива веднъж седмично, той може значително да допринесе за подобряване на качеството на въздуха.
- Латинско име: Sansevieria
- Синоними: езикът на свекървата
- Род: семейство Аспержи (Ruscaceae)
- Височина на растеж: 10 до 80 сантиметра
- Специални характеристики: е отровен за хора и домашни любимци
Хризантема
Хризантемата е многогодишно стайно растение и първоначално идва от Азия. В местните райони се отглежда предимно като едногодишно растение на балкона или градината. Но безпроблемно може да се отглежда и на закрито, стига температурите да не са постоянно над 15 градуса. Растението се справя особено добре на слънчево до частично засенчено място в спалнята. Ако хризантемата се постави в спалнята, тя също гарантира спокоен сън. Защото цветното растение има способността да филтрира замърсителите от въздуха.
- латинско име: Chrysanthemum
- Род: семейство Маргаритки (Asteraceae)
- Височина на растеж: 30 до 60 сантиметра
- Специални характеристики: Докосването на растението може да причини дразнене на кожата при страдащи от алергия
Efeutute
Вечнозеленият бръшлян е идеалното растение за спалнята, защото вирее и на сенчести места. Освен това е изключително лесно за грижи, защото се нуждае само от малко сутрешно слънце и трябва да се полива само веднъж седмично. Ако за увивното растение се грижат професионално, то не само украсява спалнята с атрактивната си зеленина, но и филтрира вредния бензол от въздуха.
- Латинско име: Epipremnum
- Синоними: златна лоза, растение тонга
- Род: семейство Arum (Araceae)
- Височина на растеж: до 3 метра
- Навик на растеж: увивно растение
- Специални характеристики: токсичен за хора и домашни любимци
Един лист
Има около 50 до 60 вида еднолистни, които се срещат от тропическа Америка до Соломоновите острови. В зависимост от вида единичният лист има или декоративни листа, или дълготрайни съцветия, поради което често се отглежда като стайно растение в местните региони. Красивото растение не само привлича вниманието, но и подобрява качеството на въздуха в помещението. Листата извличат вредни вещества, като бензен и формалдехид, от въздуха. Техните цветя също отделят влага, която от своя страна може да потисне причиняващите алергия микроби във въздуха. Листовката не само спомага за спокоен сън, но и предпазва носа и очите от изсъхване.
- Латинско име: Spathiphyllum
- Синоними: листен флаг, мирна лилия, лист за рязане, колонно цвете
- Род: семейство Arum (Araceae)
- Височина на растеж: 40 до 80 сантиметра
- Специални характеристики: може да предизвика алергии
Ivy
Бръшлянът не се нуждае от много слънце и вирее най-добре при температура от 10 до 18 градуса. Следователно спалнята е идеална като място за лесното за поддръжка растение. Там той не само привлича вниманието, но и освобождава въздуха от примеси. Освен това регулира влажността в помещението и има положителен ефект върху симптомите на алергии и астма.
- Латинско име: Hedera helix L.
- Синоними: вечнозелен, катерещ бръшлян, зимнозелен, стенен паун, епиг
- Род: семейство Бръшлян (Araliaceae)
- Височина на растеж: до 20 метра
- Специални характеристики: токсичен за хора и домашни любимци
гербера
Герберата расте в дивата природа главно в Мадагаскар, Африка и тропическа Азия. Сега има около 30 известни вида от това красиво растение, които са многогодишни и не са издръжливи. Благодарение на пъстрите си цветове, герберите са много популярни. Ако герберът се постави в спалнята, той гарантира спокоен сън. Растението отделя много кислород, което улеснява дишането по време на сън. Поради това е идеален за хора, които страдат от апнея (спиране на дишането) и е идеалното растение за спалнята за страдащите от алергии.
- латинско име: Gerbera
- Род: семейство Маргаритки (Asteraceae)
- Специални характеристики: може да цъфти през цялата година
Зелена лилия
Растението паяк е бързо растящо растение, идеално за начинаещи. Защото вечнозеленото растение прощава една или две грешки в грижата. Ако се постави на светло място и се грижи професионално, то не само украсява стаята, но и подобрява качеството на въздуха. Растението паяк абсорбира както миризми, така и замърсители от въздуха. Проучване на НАСА установи, че растението премахва около 90 процента от веществото формалдехид от въздуха.
- Латинско име: Chlorophytum comosum
- Синоними: булчински влак, Зелен Хенри, тревиста лилия
- Род: семейство Лилиеви (Liliaceae)
- Височина на растеж: 30 до 40 сантиметра
- Специални характеристики: подходящо е и като висящо растение
Жасмин
Екзотичното растение впечатлява с цветовете си с цвят на слонова кост, които освен това излъчват приятен аромат. За много хора този аромат има успокояващ и сънотворен ефект, поради което жасминът често се държи в спалнята. Въпреки това, хората, които са чувствителни към миризми, трябва да използват растението с повишено внимание, тъй като сънят им може да бъде нарушен от аромата. Ако решите да отглеждате жасмин на закрито, трябва да го поставите на светло място с много дневна светлина и да го поливате редовно.
- Латинско име: Jasminum
- Синоними: стаен жасмин, ароматен жасмин
- Род: Oleaceae
- Височина на растеж: до 2,5 метра
- Специални характеристики: използва се за производство на етерични масла
лавандула
Лавандулата има утвърдено място в ароматерапията от много векове. В наши дни лавандулата често се използва при тъга, депресивни настроения или повишено кръвно налягане. Ароматът на това растение е успокояващ и релаксиращ и насърчава съня. Съответно лавандулата, поставена в спалнята, може да има положителен ефект върху съня. Въпреки това, хората, които са чувствителни към миризми, не трябва да държат лавандула в спалнята си.
- Латинско име: Lavandula angustifolia
- Синоними: истинска лавандула, теснолистна лавандула
- Род: семейство Мента (Lamiaceae)
- Височина на растеж: 60 до 100 сантиметра
- Специални характеристики: служи като лечебна и кулинарна билка
Съвети за растения в спалнята
Въпреки че повечето хора имат полза от растенията в спалнята, има някои изключения. По-специално, хората, които имат алергия към домашен прах или страдат от сенна хрема, трябва да избягват растенията в спалнята. Не е необичайно растенията да служат като събирателна точка за полени или прах и следователно могат да предизвикат алергични реакции. Хората, които са чувствителни към миризми, също трябва да избягват ароматни растения в спалнята си, тъй като ароматът може да причини главоболие. Ако решите да държите растения в спалнята си, трябва да обърнете внимание и на следното:
- много растения повишават влажността
- това увеличава риска от мухъл
- затова проветрявайте редовно
- традиционната почва за саксии може да съдържа гъбични спори
- по-добре: глинени гранули или почва за саксии от кокосови влакна
- Не поставяйте растения директно до главата
- преместете болните растения от стаята
